Ten mój kolega to jeździł na zawody europejskie już nie licząc zwyczajnych turniejów których wygrywał .A co do obalenia to macie racje że powinno się od razu lać po mordzie.Ale czy nie lepiej było by trenować w tedy zapasów bo przecież w zapasach nacisk własnie kładzie się na klincz i obalenia ?
"jak myslisz, kto by wygral: ktos trenujacy rok czasu BJJ czy rok czasu Boks?" w starciu 1v1 , solówce , pieniądze postawił bym na tego od bjj. Bjj do takich starć jest wręcz idealne. Ale na ulice uważam , że boks jest dużo lepszy
To, czy zakup padnie na bulk, czy na gainer o roznych proporcjach bialka do wegli glownie zalezy od osoby, ktora bedzie go stosowala. Patrzac na to z drugiej strony, wiecej bialka=podbija metabolizm.
davidooo no nie wiem czy to lenistwo wstaje o 5 rano o 6 wyjeżdżam do pracy, A praca od 7 do 19 20 zdarza się do 22, czasem 2 tyg bez dnia wolnego więc trochę obraża mnie Twoja wypowiedź Zmieniony przez - Kazia88 w dniu 2013-02-20 22:24:50
sogacz dla Ciebie, w prazie problemów z aromatyzacją dołożyć nolve 20mg ed? czy zacząć od początku cyklu 10mg ed przed spaniem- wydaje mi się że mam tendencje do gino..
Sorry za wykop. Wyczytałem dziś dla mnie pewną przeraźliwą wiadomość. ( ja mleko pije co dziennie bo lubie ) Krowie mleko od krów hodowanych tradycyjnymi metodami, już dawno nie jest „tym, czym kiedyś", ponieważ z powodu nieodpowiedniego sposobu karmienia i spożywania przez zwierzęta kontaminowanego pożywienia nie zawiera już dostatecznych ilości [...]
ja go właśnie testuje od niecałych 2 tygodni ale chciałbym wiedzieć czy wogóle warto było wydać tyle kasy bo minimalna dawka to na 2 miesiące taką posiadam ,wiem że to zależy od organizmu ,ale chętnie zapoznał bym się z opiniami na temat CELL-TECH . POZDRO
A tak swoją drogą, z czego wynika fakt, że często od premiery do wejścia na rynek danego produktu mija tak dużo czasu. Polityka marketingowa, kwestie prawne czy po prostu jeszcze nie została wyprodukowana odpowiednia ilość produktu?
1.Możesz biegać, ale nie wiem czy ma sens 1-2km dziennie, biegaj co drugi dzień. Bieg zalicza się do wysiłku fizycznego, przecież się męczysz nie? 2.Odpowiednia dieta i trening wystarczą. 3.Cena to rzecz względna, zależy od ilości zjadanych produktów. 4. Nie skupiałbym się tylko na klacie i łapie. Zacznij jakąś całościówke, fbw 5. Wylicz [...]
Ważysz tyle, że tutaj żadne białko ci nie jest potrzebne. Na aminy szkoda kasy na masie, chyba ze masz jej duzo ;D, wtedy zawsze sie przydadzą (mowa tutaj o BCAA). Kreatyna to kreatyna. Czy za 40 zl czy za 60, powinna dzialać tak samo. Placi się głownie za marke. Godna polecenia jest zielona od Vitalmax'a. Jednakże jak chcesz ta to bierz ta ;)
Czyli reasumując odblok zaczynam już od dziś nie czekam 21 dni. HCG bije 1000 j.m co 2 dni rozrabiam i dziele na 5 porcji to wychodzi na porcje po 0,2ml hcg na strzał po skończeniu hcg czekam 3 dni i zaczynam clomid 50mg dzień przed snem łącznie 20 tabletek czyli 20 dni i skończone. Dobrze to wszystko rozpisałem i skumałe? Lodzianin a co myślisz [...]
Himek to na pewno zalezy duzo od Twojej diety ile ma byc spadku a ile nie, na pewno jak odlozysz metke to spadki beda ale dobra dieta mozesz uniknac katastrofalnych spadkow, a jeszcze mam pytanie czy z oslonkami na watrobe wszystko gra ? sylimarol w czasie cyklu i hepatil po moze tak byc ?
Jestem uczulony na nabial lekarz jednak powiedzial mi ze czasami( 1-2 razy na tydzien) powinienem jesc zeby dostarczyc organizmowi tego co potrzebne i teraz sie zastanawiam czy moglbym jesc odzywke bialkowa ?? co o tym mysliscie ? wlasnie a tak przy okazji to czym sie rozni bialko serwatkowe od zwyklego ?? i od razu moglibyscie wymienic jakies [...]
Kontuzje barków leczą się bardzo długo. Toteż radziłbym zrobić sobie dłuższy odpoczynek od siłowni, jakaś kuracja typu żel fastum + glukozamina i zobacz czy Ci przejdzie. Jeśli nie, to do lekarza, najlepiej sportowego. ps. Jeżeli wyciskasz sztangę zza karku to zamień to ćwiczenie na inne, ponieważ to jest kontuzjogenne(wiem po sobie ), np. [...]
otóz nie chce robic typowej wycinki bo prawde móiąc nie ma z czego fat znajduje sie tylko w okolicach brzucha reszta jest ok.....czy robiąc cykle masowe typu cm3+mono , shotgun + cm3, storm + shock do każdego zestawu bcaa z glutą zapodam aeroby jak wyżej wymieniłes bedzie szło wszytsko w dobry, kierunku....i bieganie po siłowym czy w dzien wolny [...]
[...] sobie gdybać w nieskończoność. Ale trening na tarczach i workach to mus.... I może jeszcze jedna uwaga. Jeżeli trenujesz czasami z partnerem kopy na głowę, to zwróć uwagę, czy trzyma "łapki" (znaczy małe tarcze) lub łapki (znaczy ręce) przy samej swojej twarzy. Często ludzie bojąc się bólu wysuwają ręce z dala od twarzy i wtedy można [...]
mam diete cwicze duzo biegam staram sie al jakos nie chce mi sie spalac z ud miesnie na udach twarde jak skala ale od wewnetrznej strony tluszcvzu duzo co poszeza je i to strasznie wiec v linki do ukladania diety i treningu na nic mi bo od dluzsego czasu wszystko mam juz ustalone kurde jakas wada genetczna czy jak
[...] ze wszyscy wola skośne pride) napiszcie bo chcialbym wiedziec na ktora sie nastawic i jak zaplanowac rok (finansowo) przypominam ze 1000 funtow to byl koszt jaki wyliczylem dla 2 osob a nie dla jednej dla jednej to jakies 500 + wiadomo niespodziewane wydztki, pamiatki i inne edit: aha koszt zalezy oczywiscie od tego ile bysmy tam zostali [...]
Widzę że mój temat trochę uciekł na dalszy plan :-) Może jednak ktoś się wypowie szczególnie na drugi temat . Jak ćwiczyć żeby nie narażać "jejec" na żylaki przepuklinę itd. Obecnie wróciłem na siłkę po długiej przerwie robię fbw z przysiadami za jakiś czas zmienie je na ciągi ale trochę się boję . Dużo znajomych nie robi tych ćwiczeń tłumacząc iż [...]
[...] ale z jednym treningiem lekkim. Po 3 miesiacach masz brzuch jak skala, przy przysiadach i martwym strasznie pracuje brzuch ale dlaczego wystepuja te kontuzje ? Bo nogi czy plecy masz silniejsze od miesni brzucha, kazdy zaklada coraz wiecej na sztange a zapomina o brzuchu, a druga sprawa duzo ludzi olewa brzuch dlaczego ? Bo brzuch cwiczy [...]
Olimp PROFI MASS
